Atenção! Manter hábitos saudáveis auxilia na prevenção do Câncer Gastrointestinal.
Os hábitos alimentares estão entre uma das maneiras de evitar milhares de novos casos de tumores do aparelho digestivo.
Hábitos alimentares inadequados são classificados como sendo o segundo fator do risco de câncer que pode ser prevenido, sendo também responsáveis por 20% dos casos de câncer em países de desenvolvimento, como o Brasil.
Ou seja, uma alimentação rica em:
- Fibras;
- Legumes;
- Verduras;
- Frutas;
- Cereais integrais;
- Grãos e sementes;
- Feijões;
- Outras leguminosas.
Evitar ultraprocessados, carnes processadas como salsicha, linguiça, mortadela, salame peito de peru, entre outros e bebidas açucaradas, além, é claro das bebidas alcoólicas e tabaco, podem vir a prevenir até 4 milhões de novos casos de câncer a cada ano no mundo.
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